□海藻類
＊100g中にたんぱく質がどれだけ含まれているか？で紹介しています
多く含まれている順番に表記
焼きのり
41.4
味付けのり
40.0
あおさ(乾)
22.1
あおのり(乾)
18.1
カットわかめ(乾)
18.0
塩昆布
16.9
のりのつくだ煮
14.4
わかめ(素干し)
13.6
ひじき(乾)
10.6
こんぶ(乾)
8.0
とろろこんぶ
6.5
こんぶつくだ煮
6.0
塩蔵わかめ(塩抜)
1.7
めかぶわかめ
0.9
もずく
0.2
ところてん
0.2
かんてん
0.0
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