□イモ類
＊100g中にたんぱく質がどれだけ含まれているか？で紹介しています
多く含まれている順番に表記
マッシュポテト(乾)
6.6
やまといも
4.5
フライドポテト
2.9
ながいも
2.2
じゃがいも
1.5
さといも
1.5
さつまいも
1.4
しらたき
0.2
こんにゃく
0.1
くずきり(ゆで)
0.1
タピオカ(乾)
0.1
食材のタンパク量チェックに戻る