□野菜
＊100g中にたんぱく質がどれだけ含まれているか？で紹介しています
多く含まれている順番に表記
| とうがらし | 14.7 |
| えだまめ | 11.5 |
| そら豆 | 10.5 |
| かんぴょう(乾) | 7.1 |
| にんにく | 6.0 |
| 切干だいこん(乾) | 5.7 |
| グリンピース | 5.6 |
| 芽きゃべつ | 5.3 |
| モロヘイヤ | 4.8 |
| なの花 | 4.7 |
| たらの芽 | 4.0 |
| しそ | 3.9 |
| パセリ | 3.7 |
| たけのこ | 3.5 |
| とうもろこし | 3.5 |
| ブロッコリー | 3.5 |
| しその実 | 3.4 |
| ゆりね | 3.4 |
| あしたば | 3.3 |
| さやえんどう | 3.2 |
| スナップえんどう | 2.9 |
| もやし(大豆) | 2.9 |
| カリフラワー | 2.7 |
| しゅんぎく | 2.7 |
| アスパラガス(グリーン) | 2.6 |
| にら | 2.6 |
| ほうれん草 | 2.6 |
| ふきのとう | 2.5 |
| アスパラガス(ホワイト) | 2.4 |
| エシャロット | 2.3 |
| かぶ(葉) | 2.3 |
| コーン缶（ホール） | 2.3 |
| ヤングコーン | 2.3 |
| だいこん(葉・ゆで) | 2.2 |
| オクラ | 2.1 |
| かいわれだいこん | 2.1 |
| クレソン | 2.1 |
| せり | 2.1 |
| きょうな(=水菜) | 2.0 |
| こねぎ | 2.0 |
| バジル(生) | 2.0 |
| レッドキャベツ | 2.0 |
| かぼちゃ(日本) | 1.9 |
| ししとうがらし | 1.9 |
| つまみ菜 | 1.9 |
| さやいんげん | 1.8 |
| クリームコーン缶 | 1.7 |
| サラダ菜 | 1.7 |
| にんにくの茎 | 1.7 |
| かぼちゃ(西洋) | 1.6 |
| こまつな | 1.6 |
| もやし(緑豆) | 1.6 |
| わけぎ | 1.6 |
| ごぼう | 1.5 |
| わらび | 1.5 |
| リーフレタス | 1.4 |
| キャベツ(生) | 1.3 |
| ズッキーニ | 1.3 |
| れんこん | 1.3 |
| サニーレタス | 1.2 |
| ぜんまい(ゆで) | 1.1 |
| ミニトマト | 1.1 |
| なす | 1.1 |
| 米なす | 1.1 |
| みつば | 1.1 |
| きくの花 | 1.0 |
| きゅうり | 1.0 |
| セロリ | 1.0 |
| しなちく | 1.0 |
| たまねぎ | 1.0 |
| にがうり | 1.0 |
| 赤ピーマン | 1.0 |
| キャベツ(ゆで) | 0.9 |
| しょうが | 0.9 |
| ちんげん菜 | 0.9 |
| はくさい(ゆで) | 0.9 |
| ピーマン | 0.9 |
| みょうが | 0.9 |
| はくさい(生) | 0.8 |
| ラディッシュ | 0.8 |
| つるむらさき | 0.7 |
| トマト | 0.7 |
| うど | 0.6 |
| かぶ(根) | 0.6 |
| とうがん | 0.6 |
| レタス | 0.6 |
| 葉しょうが | 0.5 |
| ながねぎ | 0.5 |
| にんじん | 0.5 |
| じゅんさい | 0.4 |
| だいこん(根) | 0.4 |
| ふき | 0.3 |