|
| ■■ 入院日記 |
５月２０日（水） ３１日目 （１ヶ月突入）
ＡＭ５：００
ほぼ５：００キッカリに目が覚めるリズムがすごい、、
６時間ぐらいストレートに寝れた気がする。運動の効果だと思う
５/２に大泉洋が結婚していたのを今日知った。おめでたい！
毎週水曜→ちく尿 木曜→採決 経過発表→夜（木曜）
ＡＭ１１：００
ＤＶＤ見ながら運動開始
足ぶみ、ペットボトルに水を少し入れて両手に握りながら腕をふる
休んだりストレッチしながら、あっというまに１時間、動けるな。。
昼飯
いつもの見慣れた器がお盆に乗せられてやってきた
以前、「カロリーが上がってる！」「食事が良くなった！」と勘違いして以来
過度の期待をやめていたが
フタをあけると、
なんとカツカレー！！！！！！
急いで写メをとり奥さんに送った
時間をかけてゆっくりじっくりと味わった！！感動した！
何に対してか分からないが、「ありがとう」と言いかけた。
１４：００
ついに、はじめの一歩を読み終える。ここからはこち亀
１６：００〜１７：００ ＤＶＤ見ながら運動
１９：００
奥さんはこれから友人と外食、、うらやましいなぁ、、
日ハムと巨人を見る、二連勝のハム！強いな！
それにしても日ハムと巨人って選手の交換多いな。。
もともと本拠地が同じ東京だから繋がりが深いんだろうか
２１：００
今日で１ヶ月
気持ちはあせる、、
店の事、お金、子供、、不安だ、、、
ストレス貯めても、今は動きようがないので、あまり深く考えずにいよう、、
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ご本人＆身の回りの方々が直面する毎日の食事をどう楽しく摂り続けるか？ |
≫管理人お薦めの書籍と食品の紹介
毎日頭を悩まさずにスムーズ＆楽しく食事作りがしたい方にお薦めの書籍や、管理人が実際に購入して『これは良い！』と感動した調味料や食品を紹介しています
≫退院したその日から始まる毎日の食事作り
食事療法が始まった序盤では食べ物に含まれるタンパク量や調味料の塩分に戸惑う場面が多々あります。１年３６５日朝昼晩の毎日の食事がストレスにならな...（続きを読む）
|
|
≫【塩分 たんぱく 低塩 減塩 無塩 腎臓病の食事】といったキーワードで検索すると色々と見つかりやすいです |
＊一部に家族会議にて却下された商品に対する未練で掲載されている商品があります（笑）
|
|
|
|
|
